■判断孩子有网瘾的征兆

    根据科普作家李秋弟分析，如果孩子有以下两三种表现，就可初步判定对上网已成瘾：

    1.吃过饭就直奔电脑，严重的甚至吃饭时还在网络上“厮杀”、“通关”。

    2.干什么都没兴趣，但一提到上网就立刻兴奋起来。

    3.经常把自己独自关在电脑房，并且时间越来越长。

    4.一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会明显变得焦躁不安，不可抑制地想上网。

    5.企图缩短上网时间，但总以失败告终。

    6.上网已严重影响学习，影响与父母的关系和与同学、朋友的交往。

    ■上网成瘾三大原因

    我认为主要是一些孩子厌学、孤独且生活单调。

    部分父母和学校把成绩看得太重，绝大多数孩子不同程度地有压抑和挫败感。越感觉不到学习的快乐和成就感，越容易出现上网成瘾。与现实中的失败和挫折相反，孩子在网络上能体会到前所未有的成功。

    另外，对内心孤独的孩子，网络可成为寻求发泄和认同的原动力。     

    ■给父母支招     

    1．和孩子一起上网

    父母不要视网络为洪水猛兽，而要引导孩子合理使用网络，并和孩子一起享受网络给生活带来的方便。亲自体会网络，有利于父母以宽容的心引导和帮助孩子。

    2．上网之初先立规矩

    小学生每天上网一般不应超过1小时，中学生不应超过两小时；要学会选择并欣赏健康网站；要保护自己和家庭，不能在网上留下家里电话，不能泄漏家庭隐私，不能把家庭住址轻易告诉网友。

    3．把电脑放在家里的“公共场所”

    父母可把电脑放在家里的“公共场所”，如客厅或公用书房等，这是帮助孩子安全上网最简单的方法。

    4．指导孩子上网聊天

    网络聊天的自由随意和网络语言特有的魅力，是吸引孩子的主要原因，有的成人对此都无法自持。所以父母要在自我节制的前提下，引导孩子。可让孩子和网友制定明确的谈话主题，选择情趣相投的聊天对象，还可指导孩子用外语聊天，在轻松的氛围中提高外语水平。

    5．与孩子一起参与专家聊天室

    很多网站会邀请专家、学者或知名人士作客聊天室，就某个话题深入交流，既解决问题，又增长见识。父母不能把网络聊天一概斥为无聊和浪费，而要因势利导，将网络应用在现代理念、良好品行的培养上。

    6．戒除网瘾有过程

    戒除孩子的网瘾，父母不能急于求成，要巧妙运用递减法。如从原来每天上网6小时改为5小时，再改为4小时，逐步减到每天一两小时，慢慢恢复到正常状态。

    网络是把双刃剑，我们应用其利避其弊，引导孩子科学理智地使用网络。

    孙云晓：中国青少年研究中心副主任，从事青少年教育与研究33年，1993年采写的报告文学中日少年《夏令营中的较量》震撼全国。